サムゲタンの作り方 簡単レシピと圧力鍋

炊飯器で作るサムゲタン おネエmansで話題に

以前、日本テレビ系情報バラエティ番組「おネエ★MANS」でフードスタイリストのマロンさんの「お手軽サムゲタン」のレシピが紹介されていたことから一躍話題になりました。

 

家庭にある炊飯器でお湯や材料を入れて2時間程度で完成します。

 

 

●材料:4人分●

 

・鶏骨付きもも肉 2本(約600g)

 

・鶏手羽先4本

 

・お赤飯おにぎり(市販品)1コ

 

・にんにく 3片

 

・むき甘栗 小2袋

 

・塩 小さじ1

 

・こしょう 少々

 

・ごま油 小さじ1

 

・針しょうが 適量

 

・松の実 適量

 

・万能ネギの小口切り 適量

 

 

●下準備●

 

・鶏もも肉は関節の部分で2等分にし、骨に沿って1〜2本切り込みを入れます。

 

・松の実はから炒りしておきます。

 

・お湯を沸かしておきます。

 

 

●作り方●

 

(1)炊飯器の3合の目盛りまで熱湯を入れます。

 

(2)にんにく、鶏肉、赤飯のおにぎりを入れ、甘栗をちらして塩、こしょう、ごま油を回し入れます。

 

(3)炊飯器のスイッチを入れ約2時間加熱します。

 

途中で保温になっても構いませんのでそのまま放置し、2時間は加熱します。

 

(4)保温にして鶏もも肉を取り出し、骨から肉を外してほぐし、再び加えて全体を混ぜ合わせます。

 

このとき手羽先は骨を外す必要はありません。

 

(5)土鍋などの器に盛りつけ、針しょうがを添え、松の実と万能ネギを散らして出来上がりです。